Wissen macht schlank!

Wissen Sie, wann Sie wieviel Energie verbrauchen?

Die Stoffwechselaktivität variiert von Mensch zu Mensch und wird von mehreren Faktoren
beeinflusst, wie z. B. Alter, Gewicht, Geschlecht, Hormone und Körperzusammensetzung
(Muskeln verbrennen mehr Kalorien als Fett (auch im Ruhezustand). Jeder Mensch hat seine
ganz individuelle Stoffwechselrate und der einzige Weg ihre eigene sicher zu bestimmen, ist
sie zu messen. Es ist schwer sein Körpergewicht zu reduzieren, zu halten oder zu erhöhen,
wenn man weder den In-Put noch den Out-Put genau kennt.

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